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适合练习瑜伽的人群

标签:瑜伽教程 瑜伽常识

发布时间:2014-10-27

作者: 瑜米之伽编辑

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        对于大众对瑜伽的印象多数人的反应是“瑜伽好像很难”。但是我坚信,瑜伽并不复杂,而是一种简单易学的修炼方法,我想大家之所以这么想,可能是由于经常接触的大众媒体中,经常登载一些高难度的瑜伽动作。这些宣传,不仅没有使人们正确认识到瑜伽修身养性的功效,反而成了推广瑜伽的绊脚石。
 
       除了大众媒体的误导,大家对瑜伽用语以及印度文化的生疏也是重要原因之一其实韩国《天符经》中的“天地人”思想(也被称为韩民族思想)与印度《瑜伽经》中的“天地相应”思想有着相同的哲学根源,只要你拥有热情与恒心,坚持修炼,相信有一天你会觉得瑜伽的内容似曾相识。
 
       生活在纷繁复杂的现代,很多人在繁忙之中想要获得身心的片刻休息,保持身体健康,那么学习瑜伽确实是一个很好的选择。





1、认为瑜伽很难,感觉瑜伽遥不可及的人。
 
2、虽然没有特别的疾。??苁歉芯跏?制@偷娜艘约熬?5貌『蜕硖褰┯驳娜。
 
3、不喜欢激烈的运动,但是为了身体健康想要采取行动却无从下手的人。
 
4、每天工作缠身,被头痛、腰痛、肠胃病等症状困扰的职场白领。
 
5、身患疾病、需要辅助进行物理治疗以及心理治疗的人。
 
6、将创造力视为生命的艺术家,以及需要集中注意力的运动员等专业人士,练习瑜伽,可以培养清澈的思路以及超强的注意力。
 
7、那些缺乏运动、整天坐在电脑前的孩子们,通过瑜伽锻炼,可以健康成长,增强力量,大脑也将得到开发。
 
8、尤其适于孕妇练习,安胎助产效果显著。
 
9、对自然疗法以及冥想疗法感兴趣的人,通过此书,能够很有收获。
 
10、整日奔波的现代人,没有时间前往瑜伽馆练习,也没有条件去学习而想要自学的人。

 


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