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更深层次的瑜伽人生10个态度!

标签:瑜伽态度

发布时间:2014-11-09

作者: 瑜伽站长

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上篇文章中我们已经为大家介绍了10句至理名言,不知道你有没有领悟呢,今天就来分享另外10句话,希望能让你对生活的态度有个更深的了解。

11、别对你的人生说没空

我们之所以选择学习瑜伽是日常生活需要良性循环, 人生只有一次,休息、放松是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息,放自己一天假。

12、活到老学到老

学习不一定只在学生时代, 学习瑜伽是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课,还是向同事学习某些嗜好或兴趣,甚至边开车边学习随身携带书籍, 试着从不同方向找出兴趣,生命会更开阔。

13、奉献给予

奉爱瑜伽观认为奉献能让你花小钱拥有极大快乐,助人度难关的方式很多,给予食物、衣物、工作、金钱、时间,你可以由简单的方式开始,比如捐出收入的5%, 仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人,把有限的钱放在最需要帮助的人身上,最能产生无限的功效。

14、与敌人和好

瑜伽观倡导学习瑜伽者抱持宽容的人生态度,以倾听来代替争吵,让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大,试着问自己:一年后,我还会在意这件事吗?

15、活出健康的人生

以瑜伽的饮食原则 分析自己的饮食习惯, 找出需要改进的地方,让营养更均衡。 每周至少三次瑜伽运动,持之以恒,至少上一次恢复精力的课程(如瑜伽或太极), 身心健康,精力充沛。

16、让快乐贴身相随

享受 快乐瑜伽生活的人会微笑或唱颂,甚至吹口哨, 有快乐的瑜伽冥想,你就能飞起来。专注地想快乐的事,让自己产生向上飞跃的力量。日积月累,快乐会变成一种习惯。

17、年轻不老心

忘记身份证上的年龄, 找出自己觉得重要的,以及会让自己心跳加速的事物, 让这些点点滴滴充满生活,就能让自己在瑜伽生活中的心态变年轻。

18、磨亮想像力

瑜伽生活让人更有创意,就要像孩子般地思考, 比如重看一本最喜欢的童书,学习小孩子的思考方式;或者读一首诗,在心里想像它的意境;一边听瑜伽音乐、爵士乐或世界音乐, 一边想像音乐所传达的瑜伽景致……都可以提升想像力。

19、笑纹比皱纹重要

要以初心来学习瑜伽,儿童平均一天笑500次,成人只笑15次, 任何小事都可以让小孩乐不可支,鼓励自己在笑声中享受人生。

20、救救地球

瑜伽倡导学习瑜伽者选择过环保的生活方式,尝试 减少物品使用量,减少用水,减少用纸,减少开车,减少包装,少用清洁剂,避免用过即丢,减少用量,重复使用,环保回收,瑜伽的自然观就在你心中。




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