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16分钟超清晰美女亲授瑜伽减肥视频

标签:瑜伽视频 瑜伽教程

发布时间:2014-08-21

作者: 瑜伽站长

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瑜伽视频简介】这段瑜伽球视频,让我们更深入的了解瑜伽,视频的开头,有一位美女讲解,第一件事情,如果是有孕期或者高血压、心脏病等,在练习瑜伽的时候要请教自己的医生进行咨询,如果有膝盖等部位受伤的同学,要选择好合适的瑜伽服,瑜伽垫等,正确的练习方式才能让我们更漂亮,健康。不要贪心,要做对的瑜伽,不要攀比。

然后从瑜伽姿势开始,一只手轻轻放在颈部,另一只手放在后脑勺,开始我们的瑜伽练习,并随着口令练习多次的练习,后面还借用瑜伽毛巾来辅助,该视频讲解详细,有清晰的中文字幕,相信瑜伽朋友会喜欢的哦!



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