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瑜伽体式-三角伸展变化式一

发布时间:2015-02-09

作者: 瑜伽站长

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一、难度系数:2.0
二、练习方法:

三角伸展式,上身弯曲时,手掌落在脚外侧的地面上。
三、呼吸要点
同三角伸展式
四、意识控制
同三角伸展式
五、评判标准
同三角伸展式

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