瑜伽体位练习细节分解(下)
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上传时间:2015-06-09 16:41

视频简介:【视频简介】本视频时长8分钟,全英文,但是动作很简单,主要锻炼腹部肌肉和腰部的力量,通过腿部来提升腰部和腹部的用力来达到瘦身的效果,过程中需要深长顺畅的吸气和吐气。 ……

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