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减压助睡眠的太极瑜伽视频下载

发布时间:2016-01-12

作者: 瑜米之伽编辑

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瑜伽视频内容:
小编整理了6部高清瑜伽视频,关于如何调整心情、减轻压力、有助睡眠,对于高压人群和失眠人群非常有用,六部视频都是瑜伽太极相结合的方法,改善身心状况,练习的时候保持心情平和,效果更好!
 
减压助睡眠的太极瑜伽视频下载
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瑜伽视频目录:
单举手独立步 身心好放松
倒卷肱太极 旋腰转脊更柔韧
下行养瑜珈 找回快乐荷尔蒙
旋转伸展 坏情緒Out
玉女穿梭 太极养生助眠
云手式太极 身心松静定



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